Salen.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Underviser: Morten Møllemand og Sarah Forchhammer

Holdsang er en grundtræning af Anne Rosings teknik til at finde kernestemmen.
Gennem fællesøvelser trænes kernestemmen ved forskellige sanglige lukkeøvelser.
Det korrekte stemmelæbelukke forudsættes af en kropslig balance - eksempelvis mellem ind- og udåndingsenergi samt smidighed og styrke på for- og bagside.

 

Derfor vil holdsang indledes med muskelspecifikke øvelser, der varmer kroppen op og understøtter dagens tema. Temaerne vil variere og kan eksempelvis være lukkeinsufficiens, støttetræning eller fokus på spændinger i kæbe og hals.
 

Tid og sted
 

Mandage 11.45-12.45 (for øvede) Tango bar, Njalsgade 23D, st., 2300 København S

Torsdage 11.45-12.45 (for begyndere) Tango bar, Njalsgade 23D, st., 2300 København S

Pris

150 kr. pr. gang eller 1200 kr. for et 10-turskort. Kan betales via MobilePay 33521 på selve dagen eller efterfølgende ved bankoverførsel (husk at angive navn). Kontanter modtages IKKE. 

Betalingsinformation findes her.

OBS! Der er ikke undervisning i skoleferier.

Medlemskab

Har du har lyst til at have adgang til alle åbne hold i sangerkroptræning og/eller holdsang, så er der to muligheder for medlemskab:

 

Sangerkroptræning: 500 kroner om måneden

Sangerkroptræning og  holdsang: 650 kroner om måneden

 

Betingelser: Medlemskabet betales som en fast pengeoverførsel via bank den første hverdag i måneden. Der er en bindingsperiode på 3 måneder på medlemskab, som kan opsiges med en måneds varsel. Der betales ikke medlemskab i juli måned. Der undervises ikke i skoleferierne og der kompenseres ikke for aflyst holdundervisning. 


Opret dit medlemskab direkte på instituttet hos din underviser.
 

Ret til ændringer forbeholdes.

 

Sanghold

MANDAG 11.45-12.45 (øvede)     

TORSDAG 11.45-12.45  (begyndere og let øvede)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RETNINGSLINJER FOR HOLDTRÆNING GRUNDET COVID-19
 

Træningspladser og tilmelding

Max 9 må deltage til træning, og man tilmelder sig i ARIs interne facebookgruppe efter først til mølle-princippet. Gruppens navn: Gruppen for alle på ARI 2020/2021

Ingen med sygdomssymptomer må møde op til træning.
 

Alle spritter hænder, når de ankommer til træning i salen.
 

Deltagerne medbringer selv yogamåtte, tæppe eller et lagen, som de kan træne på. det er også muligt at låne en madras på stedet, som afsprittes efter brug.
 

Med øvelser hvor der indgår fysisk kontakt, anvendes mundbind/visir, og alle afspritter hænder både inden og efterfølgende. ARI opfordrer til, at man medbringer eget mundbind eller visir, men kan i begrænset omfang levere begge dele.
 

Anne Rosing Instituttet

Njalsgade 21F, 7. sal

 2300 København S

 

Office Manager

Tlf.: 25 94 95 99

info@annerosing.dk