Holdtræning
Mandag, onsdag og torsdag kl. 10.00 - 12.00
Kombineret sangerkrop- og sangteknisk træning
(Fysisk træning)
Underviser: Morten Middelboe Møllemand og Sarah Forchhammer
Sted: Anne Rosing Instituttet
Mødetid: Kl. 9.50 foran elevatoren
(Der er ingen adgang til træningen ved for sen ankomst)
Pris: Kr. 195,- pr. gang eller 1 klip (Læs mere)
Sangerkroptræning
Til sangerkroptræningen på Anne Rosing Instituttet får du de nyeste og opdaterede øvelser, udviklet og videreudviklet af vores undervisere i sangerkroptræning i samspil med Anne Rosing.
En sanger skal udover at have en god grundkondition, være stærk i nogle ganske bestemte muskler og smidig i nogle andre muskler. Derfor indeholder sangerkroptræningen både styrke- og smidighedstræning. Senest har mere muskelspecifik styrketræning fået en større rolle, da det endnu mere effektivt understøtter optræningen af sangerkroppen.
Sangerkroppen er fundamentet for optræningen af en fri sang- og talestemme.
Alle øvelser inddrager åndedrættet, så man parallelt med optræningen af sangerkroppen får en stærk åndedrætskondition.
Sangerkroptræning
Sangteknisk træning
Sangteknisk træning er en grundtræning af Anne Rosings teknik til at finde kernestemmen.
Gennem fællesøvelser optrænes et sundt og stærkt stemmelæbelukke (primærlukket). Den bedste forudsætning for et godt stemmelæbelukke, er en velafbalanceret sangerkrop.
Derfor vil lektionen indledes med muskelspecifikke øvelser, der varmer kroppen op og understøtter dagens tema.
Temaerne kan variere og kan eksempelvis være et manglende stemmelæbelukke, åndedrætsstøtte eller spændinger i kæbe eller i musklerne omkring struben.
Det anbefales at man træner i træningstøj/bevægeligt tøj.
Ret til ændringer forbeholdes.