Holdtræning

Tirsdage kl. 10.00 - 12.30
Kombineret sangerkrop- og sangteknisk træning
(Fysisk træning for øvede)

Underviser: Morten Middelboe Møllemand

Sted: Anne Rosing Instituttet

Tilmelding: Facebookgruppen "ARI 2021"

Pris: Kr. 295,- pr. gang eller kr. 450,- i abonnement (Læs mere)

 

BenvipRulle-A.JPG

Torsdage kl. 16.00 - 17.30
Sangerkroptræning
(Onlinetræning for alle)

Underviser: Katrine Krog Russo

Sted: Anne Rosing Instituttet

Tilmelding: Facebookgruppen "ARI 2021"

Pris: Kr. 150,- pr. gang eller kr. 450,- i abonnement (Læs mere)

Sangerkrop- og sangteknisk træning er en træningsform, som er udviklet af Anne Rosing.

En sanger skal udover at have en god grundkondition være stærk og smidig i nogle ganske bestemte muskler, som indgår i optræningen og afbalanceringen af sangerkroppen. Sangerkroppen er fundamentet for optræningen af en fri sang- og talestemme.
Alle øvelser inddrager åndedrættet, så man parallelt med optræningen af sangerkroppen får en stærk åndedrætskondition.

Sangteknisk træning er en grundtræning af Anne Rosings teknik til at finde kernestemmen.
Gennem fællesøvelser trænes stemmelæbelukket (primærlukket) ved forskellige sanglige lukkeøvelser.

Den bedste forudsætning for et godt stemmelæbelukke, er en velafbalanceret sangerkrop.
 

Derfor vil lektionen indledes med muskelspecifikke øvelser, der varmer kroppen op og understøtter dagens tema.
Temaerne vil variere og kan eksempelvis være lukkeinsufficiens, støttetræning eller fokus på spændinger i kæbe og hals.


Det anbefales at man træner i træningstøj/bevægeligt tøj.


Ret til ændringer forbeholdes.